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•Pilates per tutti: Sabato dalle 11.00 alle 12.00
Durante tutto l'anno la prima lezione è sempre di prova.
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PILATES
Il Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
Prende il nome da Joseph Pilates, che nella prima metà del ‘900 lo ha sviluppato e ha messo a punto, utilizzandolo per allenare ballerini e atleti oltre che per riabilitare reduci di guerra.
Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo, sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica porti ad una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.
Le prime lezioni sono di prova durante tutto l’anno.
🌟Ho iniziato a studiare danza classica nella scuola di Mara quando ero piccola e da quel momento non l’ho più lasciata. Mara mi ha fatto innamorare di questa arte con la sua grande passione e con gli anni ho ampliato il mio bagaglio introducendo clasico español, flamenco, danza contemporanea.Questo è un luogo speciale dove si viene accompagnati per mano nella scoperta di nuove capacità, passioni, conoscenze e dove acquisire le noIoni tecniche e artistiche essenziali per poter esprimere se stessi in totale libertà. Sarò per sempre grata a questa scuola per ciò che mi ha dato e continua a darmi. Sicuramente una delle migliori scuole di danza di Milano, se non la migliore!!! Eleonora
🌟Arrivata da Málaga pensavo che la passione per il flamenco solo si potesse trovare in Spagna, ma quando sono entrata in questa scuola mi sono completamente ricreduta!
Silvia🌟Scuola accogliente oltre che di alto livello, gruppi adorabili, Mara è una grande maestra di flamenco: apprendimento e divertimento fanno a gara...
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